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Cuidado com os alimentos ácidos
A cada dia o consumo dos alimentos e bebidas com pH ácido em todo o mundo vem aumentando, principalmente pelas intensas propagandas relacionadas ao uso de isotônicos durante e depois das atividades físicas.
Embora muito desses alimentos sejam considerados saudáveis pelos nutricionistas, eles também podem se tornar inimigos de nossa saúde bucal.
Isso porque eles ajudam a intensificar um processo bastante preocupante, chamado erosão ácida.
O QUE É EROSÃO ÁCIDA?
A erosão ácida é um desgaste que ocorre na superfície do dente, causando a perda do esmalte dental e, muitas vezes, provocando a exposição da dentina e do cimento (camada que cobre a raiz do dente), causando hipersensibilidade dentária.
A erosão dentária pode modificar a aparência do sorriso, deixando os dentes amarelados e com aspecto de enfraquecidos.
COMO EVITAR A EROSÃO ÁCIDA?
Para evitar e erosão ácida é importante evitar o consumo em excesso de alimentos e bebidas ácidas como: isotônicos, bebidas gaseificadas, vinagre, vinho e até mesmo alguns tipos de peixes.
Escovar os dentes suavemente com escova de cerdas macias e visitar o dentista regularmente.
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